⚠️ Si quand tu entends parler de manque d’affection tu te sens concernée, alors tu es au bon endroit.
Souffrir d’un manque d’affection peut littéralement gâcher la vie.
Tu penses peut-être que j’exagère, mais on sait à quel point la douleur qui vient du cœur est puissante.
❌ Le manque d’affection n’est pas seulement le fait de ne pas avoir de mec et d’en souffrir.
Un manque d’amour.
Ici, c’est un sujet plus profond, qui fait appel à un peu de psychologie.
Cela peut remonter à l’enfance (oui, je sais, on dirait la phrase bateau qu’on imagine entendre de la bouche d’un psy 😀 ), mais, c’est tout à fait vrai.
Le manque d’affection a plusieurs causes réelles et je peux vous aider à y remédier en 3 étapes.
▶️ Je m’appelle Mike.
⚠️ Et non, je ne suis pas psychologue !
Loin de là.
✅ Je suis love coach depuis 2017.
J’aide les hommes et les femmes à avancer dans leur vie affective et amoureuse.
Tu peux me croire quand je te dis que des personnes en manque d’affection, j’en ai vu défiler au cours de toutes années !
✅ C’est pourquoi, aujourd’hui, si tu souffres d’un manque d’affection, mon équipe de coaching et moi-même pouvons t’aider.
Manque d’affection : la cause la plus fréquente
⚠️ Comme je te le disais plus haut, le manque d’affection est très souvent lié à un aspect beaucoup plus psychologique que la simple recherche d’une relation amoureuse.
Lors de mes différents coachings, j’ai pu constater que les personnes souffrant d’un manque d’affection avaient une bien faible estime d’eux-mêmes.
Et oui, il existe une grande différence entre le comportement d’une femme qui a confiance en elle, et une autre qui :
- ❌ Se rabaisse,
- ❌ Ne se sent pas capable,
- ❌ Pense qu’elle n’est pas à la hauteur, etc.
⚠️ Les femmes qui ont une bonne estime d’elles-mêmes ne m’ont jamais parlé d’un manque d’affection.
JAMAIS.
Pourquoi ?
Parce que ce sont des femmes qui sont bien dans leur peau.
Elles ont :
- ✅ Une vie sociale,
- ✅ Des projets de vie,
- ✅ Une vie tout court !
Et elles ont réussi à “construire” une bonne confiance en elles.
Je vais donc te poser une question à laquelle tu devras répondre par toi-même :
“As-tu une bonne estime de toi ?”
Aie.
Je sais.
⚠️ Ce n’est pas facile à entendre, à admettre et/ou à digérer.
Mais, c’est en constatant certaines choses qu’on arrive finalement à avancer.
- ▶️ Tu as pu vivre des blessures dans le passé,
- ▶️ Manquer d’amour,
- ▶️ Vivre une relation amoureuse qui t’a détruite,
- ▶️ Avoir une très mauvaise expérience professionnelle, etc.
Toutes les raisons qui peuvent impacter l’estime de soi.
Et créer ce manque d’affection…
La pire chose à faire lorsqu’on manque d’affection
⚠️ Ce genre de sentiments, tout comme dans l’article “Je me sens seule”, peut pousser les gens à faire des erreurs.
Peut TE pousser à faire une erreur.
Et, la pire erreur que tu puisses faire, c’est chercher à combler ce manque d’affection au lieu de le réduire à néant.
❌ Combler son manque d’affection en se raccrochant à quelqu’un c’est la ligne droite vers la dépendance affective.
Et là, je te sors le gros Red Flag (drapeau rouge).
Il n’y a rien de pire que ça.
⚠️ Malheureusement, j’ai pu constater lors de mes coachings qu’il y a beaucoup de femmes qui n’arrivent pas à conserver un mec car elles deviennent très vite dépendantes affectives.
Les hommes le ressentent et ils fuient.
Ils courent le plus vite et le plus loin possible !
❌ Car, à moins d’être un pervers narcissique, les hommes n’aiment pas les femmes qui sont dépendantes affectives.
⚠️ On peut dire que cela devient très rapidement des relations toxiques.
▶️ Il est d’ailleurs possible que toi, qui lis cet article, si tu as du mal à garder un mec, tu cherches inconsciemment à combler un manque d’affection et que les hommes le ressentent.
❌ En recherchant constamment son regard, son estime, car l’estime que tu as pour toi est bien basse, tu lui mets la pression.
Et, que fait-on quand on se sent sous pression ?
On fuit !
Réflexe instinctif et humain.
Réflexe de protection.
Ce n’est qu’une supposition bien sûr, mais ça reste une piste à explorer.
▶️ D’ailleurs, et si on inversait les rôles pour voir ?
Imagine qu’un mec te drague.
Ça matche bien et vous commencez une relation.
Jusque-là, tout est OK.
Puis, il veut toujours te voir.
Il t’envoie 50 textos par jour.
Tu deviens le point central de sa vie.
Et, tu n’as plus un seul instant à toi.
❌ Tu te sens étouffée.
Tu as l’impression qu’il te veut que pour lui.
Comment vas-tu réagir ?
Dans 90 % des cas, la personne met fin à la relation.
Elle fuit.
Car c’est TROP.
Et, le trop, c’est comme le pas assez.
(Merci maman pour cette phrase que tu m’as toujours répétée 😀 )
▶️ Du coup, tu vas me dire :
“Ok Mike, mais, comment faire alors pour ne plus souffrir d’un manque d’affection ?”
>> Notre équipe de coaching est là pour t’aider à y parvenir et est à ton entière écoute ! <<
Comment ne plus souffrir d’un manque d’affection ?
⚠️ Voici les conseils que je peux te donner pour arrêter de s’engouffrer dans ce manque d’affection qui détruit toutes tes relations amoureuses et qui te fait souffrir.
Étape n° 1 : identifier la cause de ton manque affectif
⚠️ Pour pouvoir résoudre un problème, il faut en identifier la cause.
Je pense que c’est la base de tout !
Pour sortir de ce manque d’affection, tu dois donc savoir d’où il vient pour ensuite travailler les aspects de ta vie (et, peut-être, de ta personnalité) qu’il est important de modifier.
Les causes peuvent donc être diverses et multiples en fonction de la personne.
- ▶️ L’éducation des parents,
- ▶️ Manque d’amour des parents,
- ▶️ Pas ou peu d’amis à l’école,
- ▶️ Une rupture qui n’est pas totalement guérie,
- ▶️ L’idéalisation d’un ex, etc.
Et, toutes ces choses engendrent un manque d’estime de soi, comme je le disais dans le premier paragraphe.
✅ La première chose à faire est donc un travail sur soi pour identifier d’où vient ce manque d’affection.
J’en profite d’ailleurs pour te mettre un petit DISCLAIMER :
⚠️ Cet article n’a pas vocation à remplacer le travail d’un psychologue !
Donc, si tu ressens que la cause est très profonde, je te conseille de te rapprocher d’un expert qui t’aidera à faire un travail sur toi (psychologiquement parlant).
En revanche, si la cause de ton manque d’affection est plutôt liée à une relation amoureuse toxique, une tromperie, ou autre…
Car, en général, c’est assez compliqué de s’auto-diagnostiquer sur le « pourquoi du comment ».
✅ Il peut donc être intéressant d’en parler pour qu’on mettre le doigt sur la cause de ton manque d’affection ou pourquoi tu te sens seule.
Étape n° 2 : une fois que la source du manque d’affection est identifiée, il faut la corriger
⚠️ Tout d’abord, sache que tu dois obligatoirement être entourée si tu veux rehausser ton estime personnelle.
Je n’ai jamais vu quelqu’un gagner en confiance en soi en étant seul.
Ce sont deux choses qui ne vont pas ensemble.
❌ PERSONNE ne construit une confiance en soi solide en restant tout seul dans son canapé.
IMPOSSIBLE.
Alors, si tu penses être capable d’y arriver seule, OK et bonne chance 😉
✅ En revanche, si tu es une personne raisonnable qui admet qu’elle a besoin d’un petit coup de pouce :
>> Contacte la team Lovers In Paris ! C’est gratuit, tu n’as rien à perdre. <<
Étape n° 3 : passer à l’action
Une fois que tu as réussi à corriger la source de ton manque d’affection, il est temps de passer à l’action !
Pourquoi ?
Car, c’est lorsqu’on est en mouvement qu’on arrive à :
- ✅ Regagner confiance en soi,
- ✅ Retrouver de l’estime de soi,
- ✅ Amener du changement dans une vie.
Sans mouvement, les choses stagnent et demeurent telles qu’elles sont.
Au contraire, quand il y a du mouvement, les choses bougent !
Et c’est de ça dont tu as besoin.
✅ De donner un bon coup de pied dans la fourmilière pour faire bouger les choses et avancer dans ta vie.
Le mouvement amène le changement.
- ✅ Avoir des activités,
- ✅ Élargir ton cercle d’amis,
- ✅ Te lancer dans de nouvelles choses, etc.
Et, c’est ainsi que tu vas commencer à te sentir mieux dans ta peau et dans ta vie.
Tu vas retrouver le sourire.
Tu vas rayonner.
⚠️ Et tu vas attirer les hommes à toi.
Comme un aimant.
Alors, si tu lis cet article et que tu souffres de manque d’affection, sache qu’avant de vouloir trouver un mec, il faut tout d’abord regagner confiance en toi.
C’est ainsi que tu les feras venir à toi.
Mais, attention.
Je parle des mecs bien.
❌ Et non des relations toxiques qu’il faut fuir.
Si tu es bien dans ta tête et dans ta vie, tu attires automatiquement des personnes saines.
✅ La voilà la clé pour ne plus souffrir de manque d’affection.
